Переедание – это серьезная проблема нашего общества. Склонность к бесконтрольному потреблению пищи с избыточной калорийностью портит не только фигуру, но и самочувствие.
Опасность переедания, особенно неоднократного, заключается в следующих последствиях:
- Ожирение. Чем больше пищи человек съедает, тем больше он набирает лишнего веса.
- Заболевания пищеварительной системы. Постоянное переедание, увеличенное потребление жирной, обжаренной или слишком калорийной пищи могут привести к хроническим воспалительным процессам в слизистой оболочке желудка, желчном пузыре и поджелудочной железе.
- Артериальная гипертензия (гипертония). Переедание и избыточная масса являются основными факторами риска для высокого кровяного давления. Гипертония увеличивает вероятность сердечных заболеваний, инсульта и других серьёзных проблем с сердцем и сосудами.
- Сахарный диабет. Избыточный приём калорий и переедание, особенно продуктов, содержащих большое количество сахара и углеводов, ведёт к инсулинорезистентности.
- Суставы и опорно-двигательная система. Излишняя масса, вызванная перееданием, оказывает дополнительное давление на суставы, что может привести к артриту и другим заболеваниям опорно-двигательной системы.
- Гормональный дисбаланс. Переедание может нарушить нормальный гормональный баланс в организме, что ведёт к различным проблемам, включая нарушения менструального цикла, синдром поликистозных яичников и другие гормональные нарушения у женщин.
