Ядовитый коктейль в воздухе

Сигаретный дым — это не просто лёгкий запах, который улетучится после проветривания. В нём содержится более 7 000 химических соединений, и около 70 из них признаны канцерогенами. Даже если вы не курите, но вдыхаете этот дым, ваш организм вынужден бороться с его последствиями. Никотин, смолы, угарный газ, бензол, формальдегид — всё это попадает в лёгкие и кровь, постепенно накапливаясь и отравляя тело.

Разница между активным и пассивным курением лишь в том, что вы не держите сигарету в руках. Но по факту вдыхаете почти те же токсичные вещества, что и сам курильщик.

Ребёнок, взрослый, пожилой человек: кто страдает больше?

Теперь давайте разберёмся, играет ли роль возраст. Ответ однозначный: да, и ещё какой!

Дети: самые уязвимые жертвы

Организм ребёнка ещё только формируется. Лёгкие развиваются, иммунная система учится защищать тело от угроз, нервная система строит сложные связи. Вдыхая табачный дым, детский организм получает серьёзный удар:

• Повышается риск развития бронхитов, астмы и пневмонии.
• Замедляется развитие лёгких.
• Повреждаются сосуды, что в будущем может привести к болезням сердца.
• Повышается риск синдрома внезапной детской смерти у младенцев.

Дети не могут осознанно избежать дыма, они зависят от взрослых. И если родители курят в доме или машине, они сами создают условия, в которых их ребёнок вынужден дышать ядом.

Взрослые: скрытые угрозы

Взрослый организм уже сформирован, но это не значит, что он защищён. Пассивное курение может привести к:

• Сердечно-сосудистым заболеваниям.
• Раку лёгких, горла, ротовой полости.
• Нарушениям в работе нервной системы.

Более того, если человек живёт или работает в среде, где много курящих, он подвергается риску на уровне заядлого курильщика.

Пожилые люди: возраст делает их ещё уязвимее

С возрастом организм теряет способность быстро восстанавливаться. У пожилых людей пассивное курение:

• Ухудшает работу сердца.
• Повышает риск инсультов.
• Замедляет обмен веществ и восстановительные процессы.

Если человек уже страдает хроническими заболеваниями, табачный дым лишь усугубит ситуацию.

Сколько нужно дыма, чтобы навредить?

Многие думают: «Я же всего пять минут рядом постоял, это не страшно». На самом деле, даже короткое воздействие дыма может нанести вред. Исследования показывают, что в течение 30 минут пассивного курения:

• Уровень токсинов в крови возрастает до уровня курильщика.
• Сосуды начинают сужаться, повышая нагрузку на сердце.
• Лёгкие получают дозу вредных веществ, сопоставимую с несколькими затяжками.

Как защититься?

Если вы не курите, но вынуждены дышать табачным дымом, попробуйте:

• Избегать мест, где курят (особенно в закрытых помещениях).
• Попросить близких не курить в доме, машине, на балконе.
• Поддерживать инициативы, направленные на запрет курения в общественных местах.