Кратковременное снижение тревожности, которое наступает после первых порций алкоголя, сменяется долгосрочными последствиями «для нервов» и психического здоровья.
Поначалу этанол уменьшает симптомы тревоги, угнетая активность областей мозга, которые генерируют тревожные мысли, реакции. Человек чувствует себя спокойнее, менее зажатым.
По мере метаболизма этанола наступает «рикошетная» тревога. Когда уровень спирта в крови снижается, наступает дисбаланс. Активность возбуждающих нейромедиаторов, которая была искусственно подавлена, резко возрастает. Это приводит к усилению тревожности, которая бывает интенсивнее, чем до опьянения.
При систематическом употреблении спиртного развиваются стойкие изменения. Мозг адаптируется к присутствию депрессанта, работает в режиме повышенной возбудимости, чтобы компенсировать угнетающее действие этанола. Когда оно отсутствует, повышенная возбудимость проявляется:
- повышенной тревожностью: даже незначительные триггеры вызывают сильную тревогу;
- паническими атаками: внезапные эпизоды интенсивного страха, физического дискомфорта приходят чаще;
- раздражительностью: снижается толерантность к раздражителям, человек становится более вспыльчивым, нервным;
- нарушениями сна: ухудшается качество сна, повышая уровень тревоги в течение дня.
Доказана прямая связь хронической алкогольной интоксикацией с тревожными расстройствами. У людей с диагностированными тревожными расстройствами ухудшается течение болезни, снижается эффективность терапии. Спиртное, применяющийся как антистресс-фактор, превращается в источник хронической тревоги, эмоциональной нестабильности.
