Что такое артериальная гипертония?

Высокое артериальное давление (гипертония) — это состояние, при котором давление в артериях постоянно повышено. Это ведущий фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются основной причиной смерти в мире.

Как избежать проблем, связанных с артериальной гипертонией?

• Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам и вашему врачу отслеживать его уровень и вовремя принимать необходимые меры.
• Ведите здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя помогут снизить риск развития гипертонии.
• Следите за весом. Избыточный вес может привести к повышению артериального давления. Поддерживайте здоровый вес с помощью правильного питания и физических нагрузок.
• Управляйте стрессом. Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления. Найдите способы снижения стресса, например, через практику релаксации, йогу или медитацию.
• Принимайте лекарства, назначенные врачом. Если у вас диагностирована гипертония, важно принимать все назначенные врачом лекарства и не пропускать приёмы.
• Проконсультируйтесь с врачом. Если у вас есть вопросы или опасения относительно вашего здоровья, обязательно обсудите их с вашим лечащим врачом. Он поможет разработать индивидуальный план профилактики и лечения.

Подробнее...

Клещевой вирусный энцефалит (КВЭ) – острое инфекционное вирусное заболевание, с преимущественным поражением центральной нервной системы. Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти.

Подробнее...

Переедание – это серьезная проблема нашего общества. Склонность к бесконтрольному потреблению пищи с избыточной калорийностью портит не только фигуру, но и самочувствие.

Подробнее...

Ежегодно 3 миллиона смертей в мире наступают в результате чрезмерного употребления алкоголя.

Подробнее...

На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний. В связи с этим Минздравом России совместно с ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России был составлен ряд документов, предназначенных для разработки профилактических программ.

Подробнее...

Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Вакцинация задействует естественные защитные механизмы организма для формирования устойчивости к ряду инфекционных заболеваний и делает вашу иммунную систему сильнее. 

Подробнее...

Костный мозг

Это полужидкая субстанция, важный орган кроветворной системы, который играет ключевую роль в выработке клеток крови. В организме он находится в тазовых костях, ребрах, в костях черепа и позвоночнике. Костный мозг — главное звено кроветворной и иммунной систем. Ткань костного мозга содержит уникальные по своей морфологии кроветворные (стволовые, гемопоэтические) клетки. Они обладают способностью к многократному делению и образованию клеток крови: эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов (в том числе лимфоцитов — клеток иммунной системы).

Подробнее...