Подробнее...

Сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения — приоритетное направление государственной политики Российской Федерации, закреплённое в Конституции и других основополагающих документах.

Подробнее...

Курение – этот не просто вредная привычка, а серьезная зависимость, от которой ежегодно умирают миллионы людей. Но хорошие новости в том, что бросить курить реально, и тысячи людей делают это каждый день. В этой статье не только о вреде табака, но и о конкретных шагах. Которые помогут вам избавится от никотиновой зависимости раз и навсегда.

Подробнее...

С 26 мая по 1 июня 2025 года в России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака 31 мая. Эта инициатива направлена на информирование населения о вреде курения, поддержку тех, кто хочет отказаться от пагубной привычки, и пропаганду здорового образа жизни.

Подробнее...

Подробнее...

Острые кишечные инфекции (ОКИ) - широко распространенные заболевания, занимающие второе место (после острых респираторных инфекций) среди всех инфекционных заболеваний. Заболеваемость ОКИ высока и регистрируется в течение всего года с подъемом в летне-осенний период. Болеют взрослые и дети, наиболее часто дети – в возрасте от 1 года до 7 лет. На долю детей приходится около 60-65% всех регистрируемых случаев. Летальность при ОКИ относительно невысока и наблюдается преимущественно у детей раннего возраста.

Подробнее...

Питание при гипертонии — важнейшая составляющая лечения, направленного на снижение кровяного давления. Если не контролировать свой рацион, заболевание будет только прогрессировать. Распространенные причины смерти среди людей с гипертоническим заболеванием: патологии сердца и сосудов (инсульты, инфаркт миокарда), почечная недостаточность, осложнения со стороны нервной системы.

Подробнее...

Что такое артериальная гипертония?

Высокое артериальное давление (гипертония) — это состояние, при котором давление в артериях постоянно повышено. Это ведущий фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются основной причиной смерти в мире.

Как избежать проблем, связанных с артериальной гипертонией?

• Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам и вашему врачу отслеживать его уровень и вовремя принимать необходимые меры.
• Ведите здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя помогут снизить риск развития гипертонии.
• Следите за весом. Избыточный вес может привести к повышению артериального давления. Поддерживайте здоровый вес с помощью правильного питания и физических нагрузок.
• Управляйте стрессом. Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления. Найдите способы снижения стресса, например, через практику релаксации, йогу или медитацию.
• Принимайте лекарства, назначенные врачом. Если у вас диагностирована гипертония, важно принимать все назначенные врачом лекарства и не пропускать приёмы.
• Проконсультируйтесь с врачом. Если у вас есть вопросы или опасения относительно вашего здоровья, обязательно обсудите их с вашим лечащим врачом. Он поможет разработать индивидуальный план профилактики и лечения.